The Ultimate Guide To цигун что это
The Ultimate Guide To цигун что это
Blog Article
Большинство систем цигун базируется на трех составляющих: концепции пяти первоэлементов, представлении об энергетических каналах и биологически активных точках. Энергия цигун
Сверхспособности в той или иной степени заложены в каждом из нас и цигун может предложить инструменты для их освобождения. Но конечный результат и успех в этом начинании определит цель, с которой вы приступаете к занятиям. Согласно пояснению учителя Ли Хунчжи, сверхспособность может быть развита в той мере, в какой практикующий сумел развить энергию самосовершенствования гун. Использование сверхспособностей неизбежно связано с большими затратами энергии. Поэтому владеющий сверхспособностями должен овладеть и умением восполнять энергию гун, затрачиваемую при их применении. В противном случае каждое такое применение даже с благими целями неизбежно отбросит его назад в самосовершенствовании. Цигун и здоровье
Динамическая восточная медитация использует главные принципы гимнастики:
Включают упражнения на укрепление тела, развитие дыхательной мускулатуры и техники управления вниманием (медитации).
Целями фитнеса являются сжигание жира, наращивание мышц и повышение выносливости.
Тем более, если учесть, что в цигуне практикуют разные типы дыхания: естественное, жесткое, плавное, брюшное и другие.
Цигун: древнее сокровище, востребованное сейчас или как стать здоровым, расслабленным и счастливым
Лучше делать медитацию утром вместо зарядки. Начиная день с физической активности, вы поддерживаете здоровье тела.
Она не поддается непосредственному измерению, но эффекты, в которых она проявляется, хорошо заметны и доказаны экспериментально. Именно поэтому цигун не религия и не вера.
Только если у вас есть серьезные проблемы с позвоночником или суставами, сердечно-сосудистой системой или психикой, тогда стоит проконсультироваться у врача, прежде чем начинать практику цигун.
Целостная и достоверная информация о цигун — это важно, так как это не «адаптированная экзотика», а ци гун то, что помогает.
пробуждает жизненную энергию, продуктивность и творческий потенциал;
Даже обычная тренировка является целой системой по сохранению здоровья. Человек занимается гимнастикой, следит за дыханием и медитирует.
Однако, после завершения этапа Культурной Революции философия и гимнастика цигун стали развиваться с удвоенной силой.